Tennis leg

Vas tarde, ves el autobús en la parada, estás tan cerca que crees que puedes alcanzarlo.Entonces en el frío de la mañana y cargado de cosas arrancas dispuesto a pegarte el sprint de tu vida. Cuando de repente, PUM, sientes como si te dieran un golpe en el gemelo,...

Dolor lateral de codo

El dolor lateral de codo, comúnmente conocido como codo de tenista, es una afección dolorosa causada por inflamación en los tendones del antebrazo. Vamos a zanjar de una vez el tema del paciente “cuñao” que se cree que jugar al padel tres veces por semana, ser...

Cervicalgia aguda

La cervicalgia aguda es dolor localizado en la zona cervical. El último paciente que tuve ayer fue Rodrigo, acudía con una cervicalgia aguda de 2 semanas de evolución.Este perfil de paciente puede que tú también lo hayas tratado alguna vez. Te adelanto algo… saldrán...

Rotura del recto anterior. Ejercicios

La rotura del recto anterior es la rotura muscular que abarca la porción del cuádriceps más superficial y anterior. Hoy vamos a esclarecer todo lo necesario para su abordaje activo. Es necesario puntualizar que las roturas musculares dentro del propio cuádriceps serán...

Esguince de tobillo LPAA

El esguince de tobillo del ligamento peroneo-astragalino anterior (LPAA) es la lesión más común cuando existe un mecanismo de inversión forzada en el tobillo. Ese mecanismo de inversión forzada es el típico que seguramente has tenido alguna vez, y de no ser así, el...

Rotura de Isquios. Ejercicios

La rotura de isquios es una de las patologías más prevalentes en cuanto a roturas musculares del miembro inferior. Además, es muy común en personas que juegan al fútbol ya sea de manera amateur, o profesional. Lo cual, hace que la investigación sobre la rotura de...